催眠療癒經驗分享，作為催眠個案的今生第1次

在第一次接受催眠療癒以前，就已經聽過這項古老的療法。不過以往只是停留在聽說階段，並未深入了解。當時對於催眠的想像亦受限於電視、舞台效果，以為催眠療癒就是在晤談中睡一場大覺、做一場深深長長的夢，並且在失去意識的狀態下神神秘秘地進行不可思議的奇幻旅程，甚至可能會因為過程中受操縱而將自己赤裸裸地曝露險境中。真正接觸催眠後才發現完全不是這麼一回事！整個過程持續約2～3小時，當中確實有許多可以稱呼為「神奇」之處，的確是自己「意想不到」，卻無論如何都是絕對安全無虞的！

與催眠療癒初相見

決定接受催眠療癒的最初契機已經有點模糊，或許是因為過去早已聽說過催眠療法；當我處在人生暴風圈時，近年盛行的podcast成了孤夜中的暖光；許多身心靈相關的節目是我當時的慰藉，在獨自趕圖的夜晚聽著主持人充滿活力的青春嗓音述說著自己被催眠的經驗，聽著聽著便如湍急瀑布般落下沉重的眼淚。當下我立刻就預約了人生首次催眠療癒，也在這段收聽的過程中對催眠有了更進一步的認識與想像。

喚醒內在深層記憶

時序到了催眠療癒當天，過程是以線上方式進行。首先和催眠師會有約莫半小時的催眠前談話，幫助催眠師確認今日探討議題的目標主軸；接著便開始由催眠師帶領進入催眠狀態與潛意識溝通。雖然我在收聽節目時便莫名落淚，但對於催眠我仍然一知半解，也並未聽過其他的故事分享，幾乎可以說是一張白紙的心態接受這次的療癒；即便我的議題稍嫌複雜，但已經習於自我覺察一段時間，對自己有一定程度的深入了解，只是非常好奇前世、過往等是否有我無法輕易看清的癥結點需解開，因此我仍抱著輕鬆的心情想一探究竟會發生什麼事。沒想到卻在進入催眠狀態的五分鐘內大爆哭，情緒直接噴發呈現崩潰狀態，連我自己都深感意外。

痛哭失聲的原因是在我生命中記憶仍非常清楚的片段，時不時都能想起這段彷彿要被遺棄的往事；可是我卻不知道進入潛意識高張狀態後我會為此激動落淚，以及向催眠師娓娓道出已經被我冰封已久的後續發展。而那塵封在水面下冰山裡的記憶才是促使生活中一再導致問題發生的根源。透過與當事人對話和解，當自己嘗試理解也接納對方有限的表達方式背後蘊含同樣無限的愛時，滿溢的情緒也隨之沖淡。

探索前世的未完待續

處理完第一階段的議題後，接著催眠師帶領我往前回溯去到前世。那一世的我生在英國維多利亞時代，家裡是務農階級並不富裕，可是我卻和今生一樣想要畫畫、不想聽從家人指示去放牧養羊，在該世中家裡很明顯重男輕女。而最終我因為抑鬱選擇自我了結。不過關於自殺議題，在催眠前我就有自己的見解（有興趣可以參考此篇），在今生是絕對不會做出這樣的決定；但在和該世的自己對話時，我還是告訴自己：唯有不輕易結束生命，才能繼續開創我心中渴望的理想人生。其實我很意外自己說出前世是自我了結而離世；當時的我雖然深陷低自我價值所苦，卻並無想結束生命的想法。前世探索的過程並不長，但已足夠讓我自己領悟到足以應用於現實的生命禮物。

梳理癥結點就能享受自由

療程結束後，整個人變得輕鬆許多；一如我自己所期待的，不論是在童年或是前世，我的潛意識都讓我看見了那個被我冰封在心裡的癥結點。從未想過我在第一場催眠就數度大爆淚，但在一來一往與催眠師的對話中，我釋放了情緒、得到了解方，而且竟然意想不到的簡單（而且超級無厘頭）！當我說出口時，隔著螢幕我都能感受到催眠師也禁不住笑意。在這場潛意識旅行中，我從痛哭失聲、近乎過度換氣到破涕為笑，僅僅是因為我終於看見了那個在現實生活中我難以察覺的癥結點；梳理療癒後，那個不曾被好好安撫安放的情緒也終於有了柔軟的草原能夠自由奔放。

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